att bli bra
Jag har länge sprungit lite tokigt och faktiskt väldigt långsamt. Har helt enkelt haft ett felaktigt löpsteg och fotisättning. Råkar dock ha en pojkvän som springer så snabbt att det nästan gör mig arg. Därför fick han agera coach när vi idag gick ut och körde lite grisiga intervaller i skogen.
Det blev en salig blandning av tekniksteg, backintervaller och plana intervaller med fokus på fart. Frisk luft, sol och ett svettigt och jobbigt träningspass är en söndag helt i min smak! Har fortfarande långt kvar innan jag blir så bra som jag vill kunna bli på att springa, men jag gör åtminstone små framsteg. Och ni vet ju vad de säger, eller hur? Progress is progress, regardless of how small it may be.
Vad gör ni idag?
